Açıklama

Kendiniz ve sevdikleriniz için sağlıklı yaşam ve wellness rehberliği mi yapmak istiyorsunuz? Sağlıklı bir hayat için başkalarına da ilham olmak mı istiyorsunuz? İnsanların sağlığına doğal yoldan katkıda bulunmak mı istiyorsunuz? Sizi mesleki eğitim ve öğretim programımız ile Wellness Eğitmeni olmaya davet ediyoruz. Bu program ile mutluluğa ve sağlığa giden yolu keşfedecek, böylece çevrenizle beraber siz de daha sağlıklı bir şekilde yaşayacaksınız. Günümüzde tükettiğimiz gıdalar eskisi kadar masum değil. İşleme yöntemleri ve gıdalara eklenen kimyasallar, insan sağlığını tehdit eden en önemli küresel sorun halinde. Tükettiğimiz gıdalar aslında gıda gibi görünen ama hiçbir besin değeri olmayan şeyler. Tüm dünyada en yaygın hastalıkların başında gelen obezitenin temel nedeni de işte bu. Sağlıklı nesillere sahip olmak için, sağlık alanında bir devrim başlatmak zorundayız.

Bize katılın ve ‘’WELLNESS DEVRİMİNİN BİR PARÇASI OLUN’’

Wellness Eğitim olarak insanlara nasıl yardım edebilirsiniz?

Sağlık bilinci, son yıllarda sağlık ve gıda tartışmalarının merkezi haline geldi. Dünyaca tanınan doktorların ve besin araştırmacılarının, doğal sağlık araştırmaları üzerine yüzlerce dökümanı yayınlandı. Dergi, gazete ve televizyonlar sağlık üzerine makale ve yayınlarla dolu. Her köşede organik ve yerel ürünler satılan mekanlar var. Fitness ve sağlık trendleri her sosyal konuşmada karşımıza çıkıyor.
Sağlık ve wellness alanındaki devrim dünyada başlamış durumda ve bizim toplumumuzda da bu konularda eğitim sahibi, donanımlı profesyonellerce yol gösterilmesine ve ilerlemeye ihtiyacımız var. Bizler ve bizlerden sonra gelecek kuşaklar için sağlıklı bir yaşam vizyonu sunacak ve sağlıklı bir dünyayı mümkün kılacak kişilere ihtiyacımız var

Wellness Eğitmenliği nedir?

Wellness eğitmenleri, bireyleri sağlıklı zihinsel, fiziksel ve duygusal yaşam alışkanlıkları edinmeleri için özel olarak motive eden, destekleyen, rehberlik eden, alanında iyi yetişmiş, eğitimli ve deneyimli kişilerdir.
Wellness eğitmenleri doktor değildir, herhangi bir hastalığa teşhis koyamaz, herhangi bir ilaç ya da reçete yazamazlar. Fakat çoğu zaman doktorlara, beslenme uzmanlarına ve diyetisyenlere hastalarıyla güçlü bağlar kurmalarında yardımcı olurlar. Bireylere sağlıklı yaşam şekilleri ve alışkanlıkları kazandırıp, boşlukları doldururlar. Wellness eğitmenleri, kişilere kabul edebileceği hız doğrultusunda hayatlarında küçük değişiklikler yapmaları için yardım eder, böylelikle kişiler kendilerini rahat hisseder ve yılmadan hedeflerine ulaşma yönünde ilerler.

İnsanların Neden Daha Fazla Wellness Eğitmeni İhtiyacı Var?

Yaşam tarzımızın, hastalıkların oluşumunda ana neden olduğu bir dünyada yaşıyoruz. Ölüm sebeplerinin 7/10’dan fazlasının sebebi, sağlıksız yaşam tarzı, egzersiz ya da fiziksel aktivite gerçekleştirmedeki motivasyon eksikliği, yanlış beslenme, sigara kullanımı, aşırı alkol tüketimi, aşırı stres veya depresyon gibi şeylerdir. Doktorunuzun desteği ve Wellness Eğitmeninizin rehberliğiyle sağlığınız ve yaşam tarzınız daha iyi bir noktaya gelebilir.
İnsanlar, kendilerine zaman ayıran, ihtiyaçlarını anlayan ve kendilerine doğru yolu gösteren bir Wellness Eğitmenine ihtiyaç duyar. İşte bu noktada, yaşam tarzındaki düzensizlikleri giderme konusunda önemli bir rolü olan wellness eğitmenine gereksinim ortaya çıkar. Bilimsel araştırmaların sonuçlarına göre, Wellness Eğitmenliği ile insanların yaşam stillerini yönlendirmek kalp krizinin önlenmesine, kolesterolün düşürülmesine, sağlıklı kilo verilmesine, felç, artrit ve tip 2 diyabet riskinin azaltılmasına katkıda bulunur.
En iyi doktorlar, Wellness Eğitmenlerinin kendilerinin başarı hızını arttırdıklarını, hasta-doktor arasında güçlü bir ilişki kurulmasına yardım ettiklerini ve bunun sonucunda da daha sağlıklı ve mutlu bir dünya ortaya çıktığını kabul ediyor.
İşte bütün bunlardan dolayı toplumun deneyimli Wellness Eğitmenlerine ihtiyacı var.

Görmek İstediğiniz Değişim Olmaya Hazır Mısınız?

Wellness Eğitim Programı Healin Foods Wellness Enstitüsü  – İGÜNSEM – İstanbul Gedik Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi Sertifika Programıdır.
Wellness eğitim programımız bütünsel sağlık bilimleri ve modern sağlık yaklaşımlarının birbirini tamamlaması ilkesine dayanmaktadır. Program, kadim bilgeliği ve doğal sağlık konusundaki günümüz yaklaşımlarını kullanarak, dünyanın dört bir yanındaki doğal sağlık terapileri ve beslenmenin derin noktalarını kapsıyor. Sağlık ve hayat hedeflerinde bireylere tam destek veren bir wellness eğitmeni olarak kendinizi geliştirebileceğinize inanıyoruz.
Programımızda aldığınız eğitimler hem danışanlarınıza hizmet vermeniz için size donanım kazandıracak hem de duygusal, zihinsel ve fiziksel yönden kendinize güvenmenizi sağlayacak.

EĞİTİM BAŞLIKLARI

1.	Wellness
•	Dünyadaki Wellness endüstrisi
•	Sağlıgın temel yapı taşları
•	Sağlığın tanımı ve sağlıkla ilişkili şeyler
•	Sağlıklı gıda bileşenleri ve hastalıkların temel nedenleri
•	Hastalıkların 7 ana nedeni
•	Detoksun ve arınma metodlarının felsefesi
•	Perhizin faydaları
•	Bitkisel beslenmenin gücü
•	Sağlıklı beslenme ve detoksifikasyonu kavrayış

2.	Sağlık ve Beslenme 

•	İyi yaşam ve beslenme ilişkisi
•	Besinleri tanımak
•	Protein
•	Karbonhidrat
•	Yağ
•	Mikro besinler (vitamin/mineraller)
•	Besin kombinasyonları
•	Doğru bilinen yanlışlar
•	Kahvaltı
•	Beslenme saatleri
•	Karbonhidrat ağırlıklı beslenme
•	Gluten, süt ürünleri
•	Tuz zararlı mı?
•	Ne kadar su içilmeli?
•	Kahve ve çay
•	Meyve gerçekten iyi bir besin mi?
•	Sindirimin önemi
•	Sindirimi mükemmelleştirme
•	Katkı maddeleri ve zararı kanıtlanmış "kara listeli" katkı maddeleri
•	Beslenme ortamı düzenlemesi
•	Beslenme hızı
•	Mutfak dizaynı
•	Tencere, tabak, kaşık/çatal/bıçak takımı seçimi
•	Pişirme teknikleri
•	Beslenme modellerine bakış
•	Gerçek "mucize" beslenme var mı?
•	Alkali diyet
•	Ketojenik diyet
•	Paleo diyet
•	İntermittent fasting
•	Çiğ beslenme
•	Gaps
•	Modern hastalıklar ve beslenme ilişkisi
•	Obezite
•	Hipetansiyon,
•	Diyabet
•	Kanser
•	Kalp hastalıkları
•	Otoimmün hastalıklar
•	Disbiyozis ve aşırı geçirgen bağırsak sendromu
•	Beslenmeyi tamamlayıcı supplementasyon ve özel besinler
•	Magnezyum
•	Çinko
•	B vitamin grubu (b12, folik asit..)
•	D vitamini
•	Selenyum
•	Demir
•	Sindirim enzimi tipleri (pepsin, amilaz, lipaz..)
•	Beslenme motivasyonu ve diyet ikilemi
•	Kişileri gerçek ile tanıştırma
•	Motive etme yöntemleri
•	Güven kazanma
•	Bilgi verme ve kooperasyon oluşturma
•	Aşırı beslenme isteği ve "aşerme" hissini kırma

3.	Ayurveda

•	Ayurveda nedir?
•	Ayurveda tarihi
•	Ayurveda'nın amaçları
•	Ayurveda eşsiz özellikleri
•	Sağlık kavramı
•	Panchamahabhuta kavramı - 5 Element
•	Tridosha konsepti - 3 Dosha ve 5 Element
•	Saptha Dhatu konsepti - 7 Vücut dokusu
•	Mala konsepti - Vücut atığı
•	Agni (Sindirim ve metabolik ateş), Ojas (Vücut bağışıklığı), Ama (Toksinler) Kavramı 
•	Ayurveda Maram baş masajı
•	Ayurveda bitkisel çeşitli yağların özellikleri ve kullanımı
•	Prakrati ve Dosha testi

4.	Sağlığın Tadı

•	Sağlıklı pisirme yöntemleriyle mutfak ve beslenme anlayışını ileriye taşımak
•	Yemek yapma dersleri
•	Sağlıklı tatlılar
•	Gıda kombinasyonları

5.	Farkındalık, Yoga, Meditasyon Ve Nefes

•	Hayata dogru nefes / çesitli nefes alma teknikleri
•	Ruhsal sağlıgın derinliğine inis
•	Stres kontrolü, farkındalık, meditasyon
•	Meditasyonun sağlık üzerindeki etkileri
•	Meditasyonun beyin üzerindeki etkileri
•	Yoga ve Yoganın sağlığımızdaki etkileri
•	Yoganın beynimizdeki etkileri
•	Çakralar
•	Mudralar
•	Mantralar
•	Bandhalar

6.	Nörobilim

•	Sinir Sisteminin yaşam boyu gelişimi
•	Beyin bölgeleri ve görevleri
•	Nöronlar arası iletişim ve plastisite
•	Kararlarımızın ne kadarı bilinçli? 
•	Depresyon ve Stres
•	Beyin ve Beslenme
•	Nörotransmetter maddeler
•	Daha sağlıklı bir beyin, ruh hali için neler mümkün?

7.	Fitness ve Egzersiz

•	Fitness ve egzersiz
•	Nerede, nasıl, ne zaman spor yapılmalı?
•	Bedenimin İhtiyaçları ve söyledikleri 
•	Hangi spor dalı benim için ideal 
•	Fiziksel ve ruhsal sağlıkta egzersizin rolü
•	Egzersizleri tamamlayıcı sağlıklı besinler

8.	 Aromaterapi
 
•	Aromaterapi ile Amigdala aktivitesini dengeleyerek stres yönetimi 
•	Ruh-Zihin-Beden ilişkisi
•	Beyinde farklı enerji frekansları ve bunların insan yaşamına etkileri
•	Aromaterapi-Koku reseptorleri ve limbik sistem ilişkisi
•	Amigdala aktivitesini düzenlemeyi öğrenmenin , duygu ve davranışlara yansıması 
•	Aromaterapi ile HPA aksını düzenleme
•	Aromaterapi ile negatif iyon alani oluşturarak vücut sağlığımızı korumak
•	Aromaterapi ile hücre membranındaki bozulmuş dengenin düzenlenmesi ve sağlıklı yağ asitleri
•	Aromaterapi ile insülin direnci ve detox
•	Aromaterapi ile İkinci beynimiz olan bağırsaklarımızın sağlığı , ağır metal şelasyonu ve Candida detoxu
•	Aromaterapi ile temiz kozmetik workshopu